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眠りの相談シート
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眠りは心身に影響を与えます。

眠れていないことが、さまざまな疾患に影響を及ぼしていることがあります。眠れないことをそのままにしないで、かかりつけの医師に相談してみましょう。
よりよい睡眠のために
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